A párna és az alvás

Egy helyesen megválasztott párna igazi áldás. Alátámasztja a nyakat és a fejet. Üléskor vagy fekvéskor tehermentesíti a gerincet és a vállakat. Kényelmet nyújt és nyugodt alvást biztosít.

Ahhoz, hogy kiválasszuk a számunkra legjobb legjobb párnát, figyelembe kell vennünk vállunk méretét. Figyelnünk kell rá, hogy ne amikor végigfekszünk az ágyon, fejünk alatt a párnával, ne érezzünk feszülést a gerincmelléki izmokban, sem a nyaki izmokban.

A párna lehet toll, szivacs, habszivacs béléssel ellátva, de manapság folyékony illetve légnemű anyagok is alkothatják a bélését.

Több helyen kapható már a svéd gyógypárna is. Ez nem csak az éjszakai kényelmünket szolgálja, hanem képes gyógyító hatást kifejteni a nyak különféle sérüléseire. Gyógyászatilag elismert tény, hogy a nyak, a hát és az izületek betegségeinek egyik elsődleges oka, a nem megfelelő alvási pozíció.

Kuriózumnak számít ez a világszabadalom, amely Svédországból származik. Kényelmes, pihentető alvást biztosít, valamint olyan testhelyzet felvételére készteti használóját, amelyen keresztül a horkolás megszűnik. Elsősorban a nyak és a tarkó alátámasztásával érhetjük el ezt a hatást.