Böjtölés az erős immunrendszerért

Az immunrendszer hihetetlen megerősödését okozza, ha 24-48 órára – a folyadékbevitelt nem – felfüggesztjük az evést. Az egyik legősibb gyógyító módszerünk a böjt. Az állatoknál ösztönös, valószínű, hogy az ősembereknél is az volt. A böjtöt sokszor egy kalap alá hozzák a koplalással, pedig ez csak a szilárd ételek megvonását jelenti. Valaki szerint csak akkor hatékony, ha a víz az egyetlen folyadék, más szerint gyümölcslevek fogyasztása is megengedett. A vélemények abban is megoszlanak, hogy meddig is kell tartania egy böjtnek. Ez azért általában függ attól is, hogy mit szeretnénk elérni vele: betegség kezelését, közérzet javítását vagy mondjuk az immunfunkciók erősítését. Felügyelet nélkül semmiképp ne kezdjünk három napnál tovább tartó böjtben.

Hatására a szervezetben rengeteg változás következik be:
• Növekszik a falósejtek aktivitása
• A sejtközpontú immunitás javul (pl. a T-lymphocyták aktivitása)
• Elkezdődik a méregtelenítés, csökken a rosszindulatú antigén-antitest komplexumok szintje.
• A fehérvérsejtek méregtelenítő ereje növekszik.
• Javul a monocyták baktériumölő képessége.
• A természetes ölősejtek hatása nagymértékben erősödik.
• Csökken az antioxidáns károsodás, esik a szabadgyökök szintje.
• A neutrophil bakteriális tevékenység növekszik.
• Javul a nyálkahártya helyzete, így ezáltal is kisebb a fertőzésveszély.

A szervezettel ilyenkor szokatlan dolgok is történnek, hiszen a toxikus anyagok felszabadulnak, ezek a méregtelenítés tünetei, amik egyáltalán nem súlyosak.

Számíthatunk:
• lepedékes nyelvre
• Hidegérzetre
• Fejfájásra
• Hányingerre
• Légzési nehézségre
• Influenzás tünetekre
• Sötétebb vizeletre

Ezek jelek, hogy a szervezet az összegyűlt hulladéktól megtisztítja önmagát. A tünetek foka és intenzitása mindenkinél eltérő egészségi állapottól, vitalitástól és a böjt fajtájától függ. Ez a pár nap esélyt ad a szervezetünknek arra, hogy a test egészséges működését megakadályozó toxinokat megsemmisítse, növelje az öngyógyítást és az immunrendszer védő tevékenységét.