Ciromfű

Szétmorzsolt levelének illata a citroméra emlékeztet, illóolaja ugyanis citronellalt és citrátot tartalmaz. Méhfűnek is hívják, görög neve abból ered, hogy virágzásakor már messziről magához csalogatja a rovart. A régi görög, római és arab orvosok is nagyra tartották, előszeretettel alkalmazta a népi orvoslás is. Ma már mivel jól ismerjük hatóanyagait, jobban körül tudjuk határolni javallatait. Szélhajtó, görcsoldó, nyugtató hatású gyógynövény. Kiemelkedő hatásterülete az elalvászavar, az ideges gyomor- és szívpanaszok. Vírusölő hatással is rendelkezik, ezért külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére is alkalmas. A levelekből préselt illóolaja – baktérium-, vírus- és gombaölő hatású - bedörzsölő szerként vagy fürdőként a reumás panaszokat enyhíti.

Többféle módon használhatjuk:

Tea: 3 teáskanálnyi citromfű-levelet tegyünk egy csésze forró vízbe, majd 10 perc állás után szűrjük le. Feszült, ideges, depressziós hangulatban javasolt.

Illóolaj: 5 csepp illóolajat adjunk egy teáskanálnyi olivaolajhoz és a kívánt testfelületbe masszírozzuk. Övsömört is kezelhetünk vele, de feszültségoldásra is kiváló.

Fürdő: 10 evőkanál citromfüvet 1l vízben forraljunk fel, majd 10 perc után szűrjük le, aztán a főzetet öntsük a fürdővízhez.

Fűszer: Saláták, halak, szárnyasok, mártások, töltelékek ízesítésére kiváló a friss levele.