Előzzük meg a hajhullást okosan

Szerintem abban mindannyian egyetérthetünk, hogy senki nem lesz túl boldog attól, ha szembesül azzal, hogy a megszokottól eltérően hullik a haja. Először még alig veszünk róla tudomást, de aztán eljön az a pillanat, mikor a tükörben végre észrevesszük, hogy valami megváltozott, valahogy más. A dús lobonc már csak az emlékeinkben él és észre sem vettük az átváltozást. A legtöbb ember 50-150 hajszálat veszít naponta, ha ennél többet tapasztalunk, akkor azért vegyük észre, hogy valami gond van.

A hajhullás leggyakoribb típusa a férfiak körében a sávos kopaszodás – a kopaszságok 95%-a ilyen – és ezt hormonműködés okozza. A tesztoszteronban bekövetkezett változások okozzák, hogy az eddigi terminális hajszálak helyett olyan pihéket növeszt, mint a test többi felületén található. A nők a terhessége alatt nem, de utána és a menopauza után ritkulhat erősebben, mikor az androgének vagy a férfias tulajdonságokat hordozó hormonok erősebben működnek, mint az ösztrogének vagy a progeszteron. Amíg a férfiak inkább kopaszodnak, addig a nőké inkább elvékonyodik az egész hajas fejbőrön.

A hajhullás lehetséges okai között vannak olyanok sajnos, amit nem tudunk befolyásolni. Ilyen az öregedés és a genetika. Szerintem mindenki környezetében található olyan férfi, aki már fiatal korában elkezdett magas homlokot növeszteni, de biztos láttak olyan idős embereket is, akik irigylésre méltó sűrűségű hajszerkezettel rendelkeznek. Az előfordulás mértéke fokozódik, ha mindkét szülő hordozza a kopaszodásra hajlamosító géneket.

Sokféle betegség is okozhat hajhullást, az allergiától kezdve, a lisztérzékenységen át egészen a cukor- illetve az autoimmun betegségekig. A hajhullás kapcsolatban áll az étkezéssel is, a nagy zsír- és cukor tartalmú étrend szintén kiváltó ok lehet. Tehát akármennyire szeretjük is a csülköt, azt azért ne együnk minden nap. Az édességgel pedig én is gondban vagyok, de bizonyára napi egy túró-rudi csak nem árt meg.

Valóban sok változást hoz a változókor egy nő életébe, progeszteron hormon hiányára lehet gyanakodni, ha több hajszálat találunk a párnán, mint előtte. Nemcsak testi, hanem lelki okokból is előfordulhat, stressz hatására, ilyenkor fontos, hogy a kiváltó okokat megszüntessük és stresszmentes életet biztosítsunk minél hamarabb, mert az ezzel kiváltott, hajritkulás még egy plusz trauma, hiszen míg a férfiak esetében ez elfogadott, addig egy nő életében már önmaga számára is szégyenkezést jelent.

A jó vérkeringés a jó haj kulcsa, mivel apró vérerek látják el tápanyagokkal a hajtüszőket. Sok vitamint és gyógyfüvet ismerünk, ami jótékony a kifogástalan keringésre, idősek számára ilyen fontos anyag a koenzim Q10. Tapasztalatok szerint, naponta szedve remek fényt biztosít a hajnak és megvastagítja. A niacin, a cink, az E- és C-vitamin, a bioflavonidok az esetek tanúsága szerint lassítja a hajhullást és javítja a fejbőr vérkeringését. Az E-vitamin csökkentheti a nőkben a tesztoszteron szintet, így megállítja a hajhullás folyamatát.

Hogy milyen eredménnyel lehet csökkenteni a hajhullást, az sok mindentől függ, a legfontosabb az ok és a helyes kezelési mód megtalálása. Akkor lesz hatásos, ha megfékezi a hajhullást és elősegíti a normál haj újranövését. Ha hosszabb ideig fennállnak a tünetek, akkor mindenképpen kérjük szakember segítségét